- Ingerir liquidos constantemente y especialmente antes de la hora de cada comida.
- Lavarte los dientes de nuevo en aquellas noches que la gula ataca y quieres pecar y romperla, aparentemente el sabor que deja la crema de dientes en tu boca disminuye el apetito.
- Mantener la mente ocupada, tener siempre algo que hacer y tener un hobby no necesariamente un deporte, te ayuda a olvidar que tienes hambre.
- Las fotos en el refrigerador y la cocina de aquellas mujeres con un cuerpo bien formado e increiblemente la foto de mujeres supremamente obesas te ayudan a recordar porque estamos siguiendo una dieta, si vas a la playa o a algún sitio especial la foto del lugar, si tiene sun evento fotos del evento si tienes cita con un chico pues colocas también la foto del galan o si quieres usar un vestido consigue la foto del vestido. Esto te mantendrá concentrada en la meta. Que en realidad debería ser mas salud que lucir bien.
